Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( Mnie wcale nie cieszy, że moje wnuki (z jednym wyjątkiem) są bez "adhd"{{:-( Na hasło rower czy piłka "potrafią siedzieć w miejscu i się bawić"{{:-( Zgadzam [...]
Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( Mnie wcale nie cieszy, że moje wnuki (z jednym wyjątkiem) są bez "adhd"{{:-( Na hasło rower czy piłka "potrafią siedzieć w miejscu i się bawić"{{:-(
[...] a nawet poczułem. Wywołaliście wilka z lasu i czuję wczorajszy brzuch a najbardziej boli mnie z prawej strony 3 palce pod klatką i 2 palce od środka brzucha. Ten ból w tym miejscu miałem już niejednokrotnie jak coś dźwigałem i martwię się czy coś nie wyskoczy jak królik z kapelusza. Ogólnie trening przebiegał bardzo sprawnie i jestem bardzo [...]
ADHD zrozumie tylko ADHD };-) Najgorsze, że to jest dziedziczne %-) A później człowiek patrzy z niedowierzaniem na inne dzieci, co potrafią siedzieć w miejscu i się bawić i zdziwiony, że takie dzieci w ogóle istnieją }:-( 10.04 sobota Bieganie Rano krótki bieg. Nie było czasu ani na dłuższą trasę ani na zabawy na placu i drążkach, ale ważne że [...]
Witam, od 16 tygodni jestem na redukcji. Waga poszła z 104kg na 91 , obwód pasa z 104/105cm na 92/92.5 . Obwody praktycznie zostały w miejscu, a nawet powiedziałbym że zaszła u mnie dosyc wyraźna rekompozycja ( powrót po długiej przerwie od siłowni + wspomaganie test). Nie stosowałem żadnych spalaczy i raczej w tym okresie ich nie zastosuje. Z [...]
6 tygodni temu miałem hdl 15 mniejszy a 3 tyg temu skończyłem tren który szedł 3 tyg. Calkowity i ldl w miejscu ale nigdy nie miałem niżej niż ldl 150 i calkowity 230 wiec obiektywnie nie jest zle. Cała reszta bdb, co ciekawe obcięcie exe o polowe a estro w miejscu /SFD/2021/4/10/30b12008e0944632bc150644fd18b5de.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
Dziś 105 km. Wszystko spoko ale ten wiatr bardzo morale niszczy. Wkładasz całą moc i stoisz w miejscu ;-) Bidony to reklama all nutrition na kołach :-D /SFD/2021/4/10/fe6bea1336754674ad228229dbb6796a.jpg
[...] o dłoni ale niestety miałem blokadę i nie mogłem sie przełamać. Dodatkowo obawa przed obaleniem bo wiedziałem ze w parterze będzie ciężko no i wyszło jak wyszło. w tym miejscu chciałbym podziękować dr Splawskiemu za idealna robotę oraz wszystkim osobom, które pracowały nad rehabilitacja i dzięki którym po 5 tygodniach mogę praktycznie [...]
Jak w temacie, zamknęli total fitness bo ich mocno sanepid cisnął, ktoś zna jakas ktora jest czynna ? Może być tylko dla zawodowców z licencja, podejrzewam że na miejscu mozna ją załatwić ;)
[...] 400k co wyliczyłeś i jak Ci siłkę zamykają to masz wylane i na przetrwanie nawet masz gdzie trenować ;p Tym bardziej jak niektórzy po pół roku nie mieli dostępu do siłowni później 2 mies siłka i znów ileś tam mies off :P Tobiasz to i tak ma właśnie Damiana więc wylane też bym miał na jego miejscu ale jak ktoś nie ma alternatywy to lipa już ;p
Kontuzje są nierozłącznym elementem życia sportowca. Nie tylko tego trenującego zawodowo, ale również amatorów, którzy uczęszczają na treningi w celach rekreacji. Nie oszukujmy się, każdy z nas na pewnym etapie swojej "kariery" miał kontuzję. Czasem były to drobne urazy, niemające wpływu na dalsze treningi, a czasem byliśmy wyłączeni na kilka [...]
Generalnie ćwiczę prawie 5 lat, z czego niecałe 3 lata ma to ręce i nogi. Ostatni rok w sumie zmarnowany i stoję w miejscu z ciężarem. Jeżeli chodzi o dietę to jeszcze dwa tygodnie chcę ciągnąć takie drastyczne keto. Potem zacznę zmniejszać objętość, dokładać na sztangę i wrzucę jakieś węgle po treningu. Przysiad robię chyba głęboki, muszę to [...]
[...] ograniczam W max 50 w ciągu dnia. Rozkład Makro Węglowodany: 87 kcal czyli 21 g Białka: 435 kcal czyli 108 g Tłuszcze: 2378 kcal czyli 264 g W momencie gdy stanie waga w miejscu -50 kcal co tydzień Trening gotowiec z Yt Od Kota yt- trening dla każdego FBW 3/4 razy w ciągu tygodnia Zachęcam do komentowania i udzielania rad A teraz Fotki :-D [...]
[...] to dodawanie kalorii dopiero wtedy jak staniesz z progresem ciezarowym jest troche nie halo, bo na tych samych kaloriach mozesz progresowac dlugo, a obwody ciala beda stac w miejscu, no bo i z czego maja ruszyc do przodu jak kcal za malo. tak wiec takie podejscie o ktorym piszesz oczywiscie nie jest zle, ale moze sie okazac lekka strata czasu.
[...] do kwietniowej Gali. Jak to zrobić? Wystarczy wejść na stronę internetową www.efmshow.com i wybrać dostęp PPV. On gwarantuje wam możliwość transmisji wydarzenia w każdym miejscu, które tylko chcecie. Liczba miejsc jest nieograniczona! Cena? 24.99 zł. Pierwsze trzy walki wieczoru (Oleksii Polischuck – Islam Mayraslutanov, Giorgi Esiava – Jose [...]
2 tygodnie jakoś. Czuć zgrubienie mam wrażenie w miejscu stawu. No i chwyt nie działa tak jak trzeba. Już nie mówię o treningu ale nawet kubek złapać to mam problem.
[...] otwierają w Angli, jeśli nic się nie zmieni, ale potwierdzili to parę dni temu, więc się nie zanosi, żeby mieli przełożyć tą datę, także od poniedziałku będę jeździł do Anglii, na silke mam jakieś 20-25min od siebie, więc jeszcze luz ;-) a równo 4 tyg później otwierają w Walii, wiec już będę miał na miejscu o ile nic się nie zmieni do tego czasu
[...] przypadku działa bardzo dobrze), spadłem ładnie 10kg, ponieważ ulalem się jak knur, ale w tym momencie zapewne wycięło mnie z wody, i już zalapalem blokadę, i waga stoi w miejscu i wygląd już też wyhamowało. Więc takie moje pytanie Suchy Mięsień, Docięcie, Wyrzezbienie. Skupiam się na Tabletkach bardziej. Winstrol+Tbol (Jak dawkować, czy [...]
[...] tragedia bo rozpad związku, a dla innych okazja do kupna domu bo najczęściej cena jest atrakcyjna takich "rozwodowych" nieruchomości bo sprzedaż następuje dość szybko :-)) Prywatność na dużej działce to ogromny komfort. Tylko tak jak piszesz, znaleźć dużą działkę po przystępnej cenie i w atrakcyjnym miejscu to już inna sprawa. Coś za coś.
[...] budowania domu %-) Z tymi przepsiami to kurde trzeba uważać, kolega okna sobie nie mógł zrobić bo w pewnej odległosci jest inna działaka i przepisy nie pozwalają w tym miejscu oka zrobić, musiał z luksfery zrobić by światła coś wpadało do środka. Z dwojga złego może lepiej podczas budowania domu niż parę lat po ;-) U nas na szczęście [...]
KRATA NA lato 2021 wg Viki
